Креатин оказывает положительное влияние на физическую активность, время восстановления и выносливость спортсменов. Creatine Monohydrate проверен при помощи жидкостной хроматографии высокого давления, которая показывает его 100% чистоту. Не содержит диацинамид (вредный побочный продукт производства креатина)! Для гарантии качества и чистоты каждая партия Creatine Monohydrate проверяется в собственной лаборатории Ultimate Nutrition. Креатин моногидрат Альтимейт Нутришн 120 гр содержит чистый креатин т.е. 1 чайная ложка 5гр содержит 5 граммов креатина. Производитель рекомендует 5 грамм креатина смешать со 150 мл води или фруктового сока. Принимать 4 раза в день в течение первых 5 дней и 1-2 раза в день в течение последующих дней. Через 60 дней сделать перерыв 1 неделю.